Buang Overthinking, Yuk Burger-in!
Galau di tengah pandemi sepertinya sudah menjadi hal yang wajar sekarang. Setiap hari kita melihat jumlah orang yang positif Corona selalu bertambah. Belum lagi kita mendengar kabar dokter meninggal dunia. Situasi nampak tidak baik-baik saja dan seringnya membuat kita jadi stress dengan beragam masalah hidup yang datang.
Kita juga menjadi terlalu banyak berpikir atau overthinking. Tentunya, terlalu banyak berpikir tidak baik untuk kesehatan mental. Kita bisa mengalami kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Bisakah kita tenang? Saatnya menenangkan diri dalam situasi saat ini. Barburger by Barapi kali ini akan memberikan tips mengurangi overthinking. Yuk langsung simak!
Pijat Bersama
Mari saling memijat anggota keluarga. Untuk pasangan, pasangan bisa pijat. Duduk saling berhadapan dan pijat area leher hingga bahu pasangan. Rasakan manfaatnya, tak hanya mengendurkan otot leher yang kaku tapi juga meningkatkan keromantisan pasangan. Untuk anak-anak, mereka bisa memijat telapak kaki yang diakhiri dengan gelitik bersama kakak-kakaknya.
Fokus Melatih Panca Indera
Latih pernapasan sampai stabil dan rasakan panca indera kita. Buatlah diri kita bersyukur atas semua indera yang kita miliki. Rasakan fungsi indera kita masing-masing dari penglihatan, pengecap, peraba, dan lainnya.
Detoks Ponsel
Setiap orang membutuhkan perhatian. Semua orang menginginkan perhatian. Jadi tidak ada salahnya membatasi diri dengan mematikan HP sejenak. Menutup pintu komunikasi yang tidak berhenti di berbagai kalangan membahas isu COVID-19 ini.
Jalan Tanpa alas Kaki
Tips lain untuk mengurangi overthingking selama corona adalah bertelanjang kaki. Saat yang tepat untuk bergabung dalam penyembuhan bersama bumi kita tercinta. Berjalan tanpa alas kaki di dekat rumah bisa menenangkan pikiran kita.
Baca Buku Favoritmu
Pilih buku bacaan ringan yang bisa membuat kamu tersenyum dan fokus pada jalan cerita di dalam buku. Siapa tahu, dari membaca buku, kamu punya ide cemerlang.
Yuk Melatih Otak
Tanyakan pada diri sendiri, “Apa yang dapat kamu lakukan atau lakukan hari ini untuk menjadi aktif secara positif?” Daripada fokus pada hal-hal yang jauh di depan dan belum terjadi, lebih baik fokus pada hari ini dan menghabiskan waktu sehat bersama keluarga.
Makan Enak di Barburger by Barapi
Nah, salah satu cara tercepat untuk kamu meringankan overthinkingmu adalah dengan menikmati hidup. Makanan menjadi faktor utama yang paling cepat naikin mood kamu. Tentu, kamu bebas menikmati makanan favoritmu, seperti burger atau fried chicken, atau minuman dingin misalnya.
Tips yang satu ini tentu menjadi pilihan favorit semua orang karena semua suka makan. Di tambah lagi, outlet burger terenak di Jakarta ini menawarkan deretan promo dengan harga murah.
Ada juga promo BURGADANG mulai 33K yang menawarkan 4 paket hemat nemenin begadang atau aktivitas overthinkingmu. Yuk langsung cus ke outlet Barburger by Barapi terdekat dari rumahmu atau pesan secara online di Go Food, Grab Food, maupun Shopee Food ya.. Stay Young Pleasure Foerver!