Barburger Teman Begadang
Kita semua tahu betapa pentingnya tidur, tetapi beberapa dari kita tidak bisa tidak begadang dan melakukan banyak hal di malam hari. Beberapa orang merasa lebih produktif dan kreatif di malam hari, hal ini terkait dengan ritme sirkadian setiap orang yang berbeda-beda.
Ritme sirkadian adalah siklus 24 jam yang merupakan bagian dari jam internal tubuh, untuk menjalankan fungsi dan proses penting. Salah satu ritme sirkadian yang paling penting dan terkenal adalah siklus tidur-bangun. Dr. Sharad Paul, salah satu pakar menyebut bahwa ada beberapa manfaat begadang dan tentunya menjadi lebih produktif dan lebih kreatif.
Kemampuan untuk begadang terkait dengan aktivitas adenosin di otak, dan ini adalah reseptor yang sama dengan target kafein. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan lebih banyak aktivitas adenosin lebih cenderung ‘secara alami’ menjadi night owl.
Jika saat ini kamu bukan seorang night owl atau orang yang aktif di malam hari, tidak perlu mencobanya karena banyak manfaatnya menjadi morning person. Barburger by Barapi kali ini akan mengulas sedkit mengenai manfaat begadang yang jarang diketahui kecerdasan dan kesehatannya. Ini dia!
Mengasah Kecerdasan
Manfaat begadang untuk night owl atau orang yang aktif di malam hari yang mungkin jarang diketahui adalah mereka sebenarnya lebih pintar.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Personality and Individual Differences menemukan bahwa anak-anak yang lebih cerdas cenderung tidur larut dan bangun larut pada hari kerja dan akhir pekan. Meskipun begadang tidak akan membuat kamu lebih pintar, jika kamu cenderung melakukan sesuatu pada larut malam, kamu dapat melanjutkan dan menggunakannya sebagai alasan.
Meningkatkan Stamina
Secara alami, manfaat begadang setiap saat bahkan bisa bermanfaat bagi performa fisik kamu. Penelitian dari University of Alberta menemukan bahwa meskipun kekuatan orang pagi tetap konsisten sepanjang hari, burung hantu malam menunjukkan kekuatan puncak pada malam hari.
Menurut Olle Lagerquist, Ph.D, salah satu penulis studi, ini bisa jadi hasil dari peningkatan korteks motorik dan rangsangan sumsum tulang belakang di malam hari.
Mengasah Kreativitas
Ada alasan mengapa begitu banyak orang menikmati bekerja di malam hari. Hal itu mendorong kreativitas. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Personality and Individual Differences menemukan bahwa night owl lebih mudah menemukan solusi kreatif daripada bangun pagi.
Meningkatkan Kewaspadaan
Kamu mungkin mengira begadang akan membuat kamu sulit fokus, namun selama kamu cukup tidur, hal itu justru bisa meningkatkan kewaspadaan kamu sebagai orang yang aktif di malam hari.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Science menemukan bahwa night owl umumnya bertahan lebih lama daripada orang yang bangun pagi dalam berapa lama mereka bisa tetap terjaga dan waspada secara mental sebelum kelelahan mental.
Melatih Mengambil Resiko
Ini bisa dilihat sebagai positif atau negatif, tetapi itu semua tergantung pada bagaimana kamu melihatnya. Penelitian dari University of Chicago menemukan bahwa night owl cenderung lebih berani mengambil risiko.
Ketika sampai pada sesuatu seperti perjudian atau taruhan, itu tidak terlalu bagus. Ketika berbicara tentang menjadi wirausahawan atau memulai sesuatu yang baru, menjadi night owl bisa sangat berguna.
Mendapati Pagi yang Lebih Santai
Tidur memiliki kelebihan. Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa night owl cenderung memiliki kadar kortisol yang lebih tinggi secara umum, mereka cenderung memiliki kadar kortisol yang lebih rendah di pagi hari daripada bangun pagi, menurut penelitian dari University of Westminster.
Memiliki Temperamen yang Lembut
Beberapa orang mungkin menyarankan bahwa begadang akan membuat kamu rewel di pagi hari, tetapi mungkin tidak. Studi pada 1990-an menunjukkan bahwa, bertentangan dengan kepercayaan populer, orang yang bangun pagi memiliki kadar kortisol yang lebih tinggi, hormon yang terkait dengan stres. Dengan kata lain, begadang bisa membuat kamu menjadi orang yang lebih tenang.
Boost Kreativitasmu dengan Menu Burgadang
Gak nyangka kan begadang ternyata bermanfaat juga untukmu? Dari berbagai manfaat di atas, mana yang paling kamu sukai? Untuk menemani acara begadangmu agar lebih produktif dan lebih berwarna, Barburger by Barapi menyediakan menu promo khusus untuk para night owls. Menu bernama BURGADANG alias BURGER TEMAN BEGADANG menyediakan 5 varian spesial yang bisa kamu pilih sesuai moodmu.
- BURGADANG 1 (Rp 59K)
Paket komplit burger teman begadang, 1 Barachiz + 1 French Fries + 1 Es Kopi Susu Barabika
- BURGADANG 2 (Rp 66K)
Paket istimewa burger teman begadang, 1 BaraPepper + 1 French Fries + 1 Es Kopi Susu Barabika
- BURGADANG 3 (Rp 35K)
Paket menu spesial nemenin begadang, 1 Fried Chicken Dada/Paha Atas + 1 Nasi+ 1 Es Kopi Susu
- BURGADANG 4 (Rp 33K)
Burgadang 4 Paket hemat nemenin begadang, 1 Fried Chicken Paha Bawah/Sayap + 1 Nasi + 1 Es Kopi Susu
- BURGADANG 5 (Rp 39K)
Begadang lebih asyik dengan 2 Sayap + 2 French Fries. Nambah 1 Es Kopi Susu Barabika cuma + 20K
Asyik banget kan harga segitu kamu udah bisa dapat paket full komplit burger yang mengenyangkan ditambah lagi es kopi susu yang nikmat bikin tambah melek.
Klik DISINI untuk pesan sekarang ya ^-^