Waspadai Bahaya Telat Makan
Apakah jadwal makanmu berantakan? Tahukah kamu, sering telat makan membawa dampak yang buruk bagi tubuhmu. Tidak hanya mempengaruhi sistem pencernaan, tetapi banyak organ tubuh lainnya akan terganggu.
Kali ini, Barburger by Barapi akan membahas berbagai macam dampak negatif yang ditimbulkan akibat sering telat makan. Langsung saja intip infonya!
Sakit Perut
Terlambat makan menimbulkan sakit maag atau radang lambung. Hal ini ditandai dengan perut yang terluka atau teriritasi yang disebabkan oleh cairan di mukosa lambung. Gejala yang terjadi, umumnya kamu akan mengalami nyeri hebat yang menjalar ke ulu hati setelah makan. Stres karena melewatkan makan dan tidur pada waktu yang salah berkontribusi pada peningkatan beban asam duodenum atau duodenum, yang dapat menyebabkan berkembangnya atau memburuknya gejala penyakit tukak lambung.
Metabolisme Tubuh Menurun
Jika kamu terlambat makan, otomatis metabolisme tubuh akan melambat untuk menyimpan kalori di dalam tubuh sehingga bisa dibakar dalam waktu yang lama. Akibatnya, kamu akan merasa lemas dan tidak berdaya, sehingga aktivitas sehari-hari kamu akan terganggu. Metabolisme tubuh akan tetap berjalan meskipun kamu dalam keadaan istirahat. Fungsinya untuk membakar kalori dan mengubahnya menjadi energi. Tingkat metabolisme tubuh didukung oleh asupan kalori.
Iritasi Usus
Makan terlambat dapat menyebabkan gangguan sistem pencernaan seperti irritable bowel syndrome yang menyebabkan berbagai masalah pada sistem pencernaan. Berbagai gejala kronis dari stres lambung, termasuk kram dan nyeri perut, sembelit atau diare, dan kembung adalah akibatnya. Penyakit ini bisa disebabkan oleh iritasi pada usus yang disebabkan oleh pola makan yang salah dan tidak teratur.
Mudah Lelah
Dampak buruknya sering telat makan selanjutnya adalah mudah lelah. Gula darah rendah akan mempengaruhi daya ingat, konsentrasi dan juga kinerja mental atau fisik. Hal ini menyebabkan kamu mudah lelah, lemas, lesu, bahkan sering murung. Ketika pasokan kadar glukosa rendah, itu berarti tubuh menjadi kurang efisien dalam menjalankan fungsi normalnya. Oleh karena itu, perbaiki pola makan dan hindari telat makan agar selalu semangat beraktivitas.
Sakit Kepala
Sering terlambat makan juga bisa menyebabkan sakit kepala. Pasalnya, melewatkan waktu makan dapat menurunkan kadar gula darah yang pada gilirannya dapat menyebabkan tubuh melepaskan hormon yang mempersempit arteri dan meningkatkan tekanan darah. Akibatnya, kamu akan mengalami sakit kepala, kelelahan, dan mual.
Stress
Stres merupakan salah satu gejala yang menandakan bahwa kamu terlambat makan. Ini juga dapat menyebabkan sakit perut dan masalah kesehatan lainnya. Ketika berhadapan dengan faktor stres secara fisik atau mental, tubuh akan merespon dengan reaksi resistensi alami. Bentuk reaksi resistensi alami dapat mencakup lupa makan, sakit kepala, gelisah, dan mengalami kram perut. Oleh karena itu, kamu dapat mencoba untuk makan secara teratur, selain meningkatkan energi, juga dapat meningkatkan energi positif dalam diri.
Perubahan Berat Badan Tidak Sehat
Sebagian lemak akan dibakar lebih banyak karena tidak ada makanan yang dapat dicerna dan diubah menjadi energi. Tapi bukan hanya lemak yang dibakar, tetapi juga otot. Hilangnya otot tubuh membuat tubuh lemas meski berat badan turun. Melewatkan waktu makan hanya akan membuat kamu ingin makan lebih banyak dan makan berlebihan. Pada akhirnya, semua makanan itu akan segera diubah menjadi lemak, menyebabkan kenaikan berat badan.
Suka Telat Makan Karena Bingung Mau Makan Apa? Barburger by Barapi Aja!
Ada beragam alsan mengapa orang sering telat makan, salah satunya adalah tidak tersedianya makanan yang kamu sukai. Daripada sakit di kemudian hari, mending kamu order Barburger by Barapi aja ya kan?
Outler burger terenak di Jakarta ini tidak hanya menyajikan burger premium saja. Tapi, kamu bisa mendapatkan menu lainnya, Ada fried chicken, rice and pasta, hotdog halal, chicken wrap, french fries, serta minuman segar untuk melengkapi santapan lezatmu hari ini.
Barburger by Barapi Avalable 24 Hours Delivery
Nah, buat kamu yang mager keluar rumah, bisa langsung memesan melalui Go Fod, Grab Food, maupun Shopee Food. Barbugrer by Barapi kini tersedia 24 jam nonstop baik dine-in maupun delivery. Wah, menarik bukan? Kamu tidak perlu lagi telat makan kanrea bisa menikmati burger premium kapanpun kamu mau. Stay Young Pleasure Forever!