Lapar Saat Kerja Bisa Menyebabkan Sakit Kronis
Menahan lapar dengan alasan apapun seperti terlalu sibuk bekerja sebaiknya ternyata berdampak buruk pada kesehatan. Menahan rasa lapar terlalu lama dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi penting yang berfungsi memberikan energi. Selain itu, menahan lapar saat bekerja dapat menurunkan performa kelangsungan organ-organ dalam tubuh sehingga tidak bekerja secara maksimal.
Kondisi ini biasanya dilakukan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan, atau yang terlalu sibuk bekerja hingga tidak punya waktu untuk makan. Jika tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, maka akan berdampak pada proses metabolisme:
Barburger by Barapi akan menjelaskan gambaran besar bahaya menahan lapar apalagi saat sedang bekerja. Langsung cek this out!
Cadangan Glukosa Menipis
Jika tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama 4 jam, tubuh akan menggunakan cadangan glukosa untuk membantu fungsi otak.
Cadangan Glikogen dalam Hati Diubah ke Glukosa
Setelah 8 jam tubuh mulai menggunakan glikogen yang disimpan di hati untuk mengekstrak energi, proses ini disebut glikogenolisis yang mengubah glikogen menjadi glukosa.
Tubuh Terasa Lemas, Letih, Lunglai
Jika tubuh tidak mendapatkan makanan selama 12 jam maka akan menggunakan glikogen yang tersimpan di otot, selain itu tubuh juga menggunakan lemak yang tersimpan.
Berdampak Buruk Bagi Fungsi Fisiologis, Emosi, dan Kognisi
Selain berdampak secara fisik, menahan lapar dalam jangka panjang juga berdampak pada fungsi fisiologis, emosional dan kognitif. Umumnya ia akan merasa lelah, pusing, mengantuk, rambut rontok dan kulit menjadi cepat kering.
Bisa Menyebabkan Penyakit Kronis Seperti Gagal Ginjal
Jika kebiasaan menahan lapar ini dilakukan setiap hari, maka bisa berakibat serius seperti kelemahan otot, ketidakseimbangan elektrolit, sembelit, mudah merasa kedinginan, perubahan tekanan darah, penurunan sistem kekebalan tubuh, detak jantung tidak teratur hingga gagal ginjal.
Sedangkan dampak pada emosional adalah menjadi lebih sensitif, mudah tersinggung, tertekan dan cemas. Jika dibiarkan, itu dapat menyebabkan masalah mental yang lebih serius seperti kehilangan emosi dan kemampuan kognitif yang rusak.
Lagi Fokus Kerja Malah Lapar? Segera Order Barburger by Barapi Sekarang!
Buat kamu yang gila kerja, sampai lupa makan, jangan dibiasakan ya! Mumpung sekarang lagi sadar, langsung pesan menu Barburger by Barapi. Burger, fried chicken dengan nasi, dan minuman es kopu menyegarkan bisa menjadi pengisi energimu.
Kamu kerja untuk cari uang, kalau sakit malah buang uang. Mending uangnya buat beli Barburger by Barapi aja kan ya? Kenyang iya, juicy iya, enak iya, murah juga iya. Duh ngiler jangan ditahan-tahan ya… langsung order melalui aplikasi online Grab Food, Go Food, dan Shopee Food. Stay Young Pleasure Forever bersama Barburger by Barapi ^^